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2015
01.15

今年は晩酌ダイエット( ^ω^ )

Category: 食べること
今日は雨。寒いな~(≧∇≦)
お正月モードも終わり、また日常の風景です。


サワラを見ると、西京漬けにしたくなる♡
姉はお魚だと、ちょっとがっかり(笑)
今年はもっと、
魚レパートリーを増やしたいな( ^ω^ )


こちらは、レバー入りお弁当( ^ω^ )
受験生の貧血予防になるでしょうか?

豚レバーを白ワインとニンニクで煮たら、
洋風な一品に♡

朝の野菜スープも温まる~♬
一日目は プレーンで、
二日目は ソーセージを入れて。


日々、カロリーオーバーな、
ことぞうパパ|( ̄3 ̄)|笑
でも日頃の慣れか、手に取るものが、
油もの、塩っぱいもの…と、
注意しないと危ない危ない>_<

しかも夕方になると、
お菓子置き場の前をウロウロし始める!
( ̄▽ ̄)

でも、食べちゃダメ!と言うと、
仕事➕食べられないストレスで、
ちょっと大変(~_~;)

なので今年は、
「週末限定☆晩酌システム」にして、
仕事の事を忘れて、
お酒を少しだけ飲みながらも、
健康管理をして行こう!と、
週末のための、
ちょっと美味しいおつまみ作りに、
力を入れ流ことにしましたo(^▽^)o

初回のおつまみは…牡蠣のオイル漬け♡


オリーブオイルとグレープシードオイルに、
生牡蠣、ニンニク、ローリエに鷹の爪、
牡蠣だし醤油をちょっと入れたら、
ウォー!美味☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


次の週の晩酌セット☆
高野豆腐と昆布と白菜のあっさり煮、
ワカメと玉ねぎの酢の物、
レバーのワイン煮、
こんにゃくの炒り煮、
セロリの味噌マヨ…などなど。


この日の1番人気は、
こんにゃくの炒り煮o(^_-)O

週末のチェリーの散歩のお楽しみ♬
一時間くらい歩いた所にある、
産直市場で買った、手作りこんにゃく。
歯ごたえがあって、美味しかったです♡


ヘルシーなおつまみを食べて、
身体もスッキリかな♡と思いきや、
週末明け、
パパさん体重が増えたって(≧∇≦)
なはは…手強いずぇい(~_~;)

毎週一品だけ、いつもと違うものに
挑戦してみようかな♡
しかも、あまりお金をかけずにね^_−☆

さ、今週末は 何作ろう♬
旬のおつまみ、考えよ~っとo(^▽^)o

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